رژیم غذایی
-
پیشگیری و مراقبت
رژیم غذایی مناسب برای سکته مغزی
برنامه غذایی برای بیماران سکته مغزی تغذیه مناسب بعد از سکته مغزیگروه های غذایی در بشقاب من (MyPlate)۱۰ راهکار تغذیه ای مناسب برای کاهش خطر سکته مغزی1) هر روز انواع غذاها را مصرف کنید2) در هر وعده غذایی، رنگین کمانی از غذاهای رنگارنگ مصرف کنید3) روزانه 5 فنجان یا بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید4) برچسب مواد غذایی را بخوانید5) مصرف چربی اشباع، چربی ترانس و کلسترول را محدود کنیدبرای کاهش چربی اشباع در رژیم غذایی خود، موارد زیر…
-
پیشگیری و مراقبت
رژیم غذایی بیماران مبتلا به ام اس (MS)
رژیم غذایی ام اس نمیتوان سلامتی و تأثیر آن بر بدن را دست کم گرفت. اگر سلامتی شما تا حد ممکن خوب باشد، پس حتی با وجود بیماری ام اس نیز می توانید از پس کارهایتان برآیید. به همین دلیل است که یک رژیم غذایی خوب نقشی اساسی در زندگی خوب با ام اس دارد. اگر بدن شما سالم نباشد پس سیستم ایمنی بدن شما هم نمیتواند سالم باشد. برای اینکه سیستم ایمنی بدن شما در بهترین حالت باشد –…
-
برای بیماران
تغذیه و صرع
آیا تغییر در رژیم غذایی می تواند به کنترل بهتر تشنج ها کمک کند؟ غذاها می توانند عملکرد مغز را تغییر دهند اما اطلاعات قابل اعتماد یا توصیه های مفید در این رابطه اندک است. ما می دانیم که سطح بسیار پایین قند خون می تواند باعث تشنج در برخی از افراد شود به ویژه در افراد مبتلا به دیابت که دوز بالای انسولین مصرف می کنند. بنابراین، اگر مبتلا به صرع هستید، منطقی است که سعی کنید به طور…
-
برای بیماران
تاثیر قند بر روی مغز
بیسکویت، کلوچه، آبنبات، کیک، بستنی قیفی. دهانت آب افتاد؟ آیا ولع خوردن دسر دارید؟ چرا؟ در مغز چه اتفاقی می افتد که مقاومت در برابر غذاهای شیرین را خیلی سخت می کند؟ قند یک اصطلاح کلی برای تعریف مجموعه ای از مولکول ها به نام کربوهیدرات هاست، و این در غذاها و نوشیدنی های بسیار زیادی پیدا می شود. فقط به برچسب شیرینی مواد غذایی که می خرید نگاه کنید. گلوکوز، فراکتوز، ساکاروز، مالتوز، لاکتوز، دکستروز و نشاسته همه اینها شکل هایی از قند هستند. همینطور شربت، ذرت، آبمیوه، شکر خام، و عسل سرشار از فروکتوز هستند، و وجود قند تنها در آبنبات و دسر…
-
برای بیماران
تاثیر غذا بر روی مغز
مواجهه مغز با غذا اگر همه رطوبت را از مغزتان بیرون کشیدید و آن را به اجزاء اصلی تغذیه ای آن تقسیم کردید چه شکلی خواهد شد؟ غالب وزن مغز بی آب شده از چربی ناشی می شود، که همچنین به لیپیدها معروفند. در ماده باقیمانده مغز، شما پروتئین ها و آمینو اسیدها را خواهید یافت مقدار کمی از ریز مغذی ها، و گلوکز. مغز، البته بیش از حاصل جمع صرف بخش های مغذی تشکیل دهنده آن است، اما هر جزئی اثر متمایزی روی عملکرد، رشد، حالت، وانرژی آن دارد. پس آن بی حسی…
-
برای بیماران
صرع و سفر
افراد مبتلا به تشنج چگونه برای مسافرت آماده شوند؟ افرادی که مبتلا به تشنج هستند باید بدانند که چقدر احتمال دارد در طول سفر دچار تشنج شوند و چه کارهایی می توانند برای کاهش این خطر انجام دهند. در اینجا چند نکته کاربردی مورد اشاره قرار گیرد. الگوی تشنج خود را پیدا کنید در بسیاری از بیماران مبتلا به صرع، تشنج ها از الگوی خاصی پیروی کنند بطور مثال در ساعات خاصی از شبانه روز یا در مواجه با محرک…
-
برای بیماران
اسید فولیک و صرع در دوران بارداری
در مورد بارداری، اسید فولیک و صرع را بخوانید. داروهای صرع می توانند سطح اسید فولیک را در بدن شما تحت تأثیر قرار دهند. این ویتامین در دوران بارداری مهم است.هنگام بارداری نکات زیادی وجود دارد که باید در مورد آنها فکر کنید ـ از نام فرزندتان، محل تولد و نحوه تأثیر آن بر شیوه زندگی شما. همچنین تغییراتی در رژیم غذایی شما وجود دارد که باید در مورد آنها فکر کنید ـ و این امر به ویژه در صورت…
-
برای بیماران
رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک (یا به طور خلاصه رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک کند. رژیم های کتوژنیک می توانند فوایدی در درمان دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر داشته باشند. ترکیب رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است که شباهت های زیادی با رژیم های اتکینز و کم…
-
پیشگیری و مراقبت
رژیم غذایی پارکینسون
بیماری پارکینسون یک بیماری عصبی است که بر حرکت فرد تاثیر می گذارد. برخی از الگوهای غذایی با خطر کمتری برای بیماری پارکینسون در ارتباط هستند. همچنین، برای برخی از افراد مبتلا به این بیماری، ایجاد برخی تغییرات غذایی ممکن است به کنترل علائم کمک کند.بیماری پارکینسون می تواند هر کسی را درگیر کند. با این حال، حدودا 50٪ مردان بیشتر از زنان مبتلا هستند. برخی از علائم رایج پارکینسون عبارتند از: لرزشسفتی و کندی حرکاتمشکل در راه رفتناختلال تعادل…
-
برای بیماران
آیا کافئین باعث افزایش حملات تشنج می شود ؟
اگر مبتلا به صرع هستید ممکن است در مورد خطر تشنج و مصرف کافئین سوالاتی داشته باشید. وقتی احساس خواب آلودگی دارید برای رفع آن چه کاری انجام میدهید ؟ بسیاری از مردم یک فنجان قهوه انتخاب می کنند ، در حالی که دیگران به سراغ یک لیوان چای – یا شاید یک نوشابه کافئین دار می روند. کافئین می تواند نوشیده شود ، به صورت قرص مصرف شود و حتی در شکلات نیز یافت شود ، و بیشترین مصرف…
-
برای بیماران
ارتباط دیابت و صرع
دیابت و صرع از بیماری های شایع میلیون ها نفر است.14 نوامبر روز جهانی دیابت است ، بنابراین سازمان های بهداشتی و گروه های حمایتی آگاهی را در مورد این بیماری مشترک که از هر 10 آمریکایی یک نفر را درگیر می کند ، افزایش می دهند. بسیاری از افراد هم با دیابت و هم با صرع زندگی می کنند. ارتباط این دو چیست؟ دیابت چیست؟ دیابت یک بیماری بسیار شایع است که بر چگونگی تبدیل بدن به مواد غذایی…
-
اخبار و مطالب روز
بهترین غذاها و مکمل های مناسب مغز من کدامند؟
نوع مغز خود را بشناسید همانطور که شناسایی توانایی ها ، علایق و مهارت های شما می تواند به شما کمک کند تا فردی کاملاً روان و موفق باشید ، شناختن نوع مغز شما نیز می تواند به شما کمک کند بهتر بفهمید که هستید و چرا کاری را انجام می دهید که انجام می دهید. این بینش ها به شما کمک می کند تا بدانید که ممکن است با خطرات بهداشت روان و مغز روبرو شوید ، که به…
-
پیشگیری و مراقبت
نوشیدن الکل و کاهش سلامت مغز از گهواره تا گور
شواهد مربوط به اثرات مضر الکل بر سلامت مغز ثابت شده میباشد ، اما اکنون متخصصان سه دوره زمانی مهم در زندگی را مشخص کرده اند که اثرات الکل در بیشترین حد ممکن است.محققان در استرالیا و انگلیس در BMJ نوشتند ، شواهد حاکی از سه دوره تغییرات مغزی پویا است که ممکن است به ویژه به اثرات مضر الکل حساس باشد: حاملگی (از زمان لقاح تا تولد) ، دوره بعدی بلوغ (15-19 سال) و بزرگسالی (بیش از 65 سال).آنها…
-
اخبار و مطالب روز
مصرف متوسط قهوه همراه با کاهش تشنج در بیماران مبتلا به صرع مقاوم به دارو
طبق تحقیق ارائه شده در نشست سالانه انجمن صرع آمریکا ، تأثیر کافئین بر تشنج ممکن است وابسته به دوز باشد. جولی بورژوا-ویونت ، MD ، از بخش اعصاب عملکردی و صرع در Hospices Civils de Lyon ، گفت که دوزهای متوسط کافئین ممکن است برای بیماران صرع مفید باشد ، در حالی که دوزهای بالا – چهار فنجان قهوه در روز یا بیشتر – ممکن است حساسیت به حمله را افزایش دهد. در مطالعات مدل جوندگان ، کافئین به…
-
اخبار و مطالب روز
اولین دستورالعمل رژیم های غذایی کتوژنیک در بزرگسالان مبتلا به صرع منتشر شد
یک هیئت بین المللی از متخصصان ،اولین مجموعه توصیه ها را بر اساس اقدامات بالینی فعلی و شواهد علمی برای استفاده از روشهای درمانی رژیم کتوژنیک (KDT) در بزرگسالان مبتلا به صرع مقاوم به دارو منتشر کرده است.این گروه می گوید ، همانطور که در کودکان مبتلا به صرع ، رژیم کتوژنیک در بزرگسالان مبتلا به صرع نیز می تواند ایمن و موثر باشد اما فقط با حمایت متخصصان پزشکی آموزش دیده در استفاده از آنها انجام می شود.اولین نویسنده…
