قاعدگی

برای بیماران

اختلالات خواب و سیکل قاعدگی

هر آنچه باید درمورد اختلالات خواب و سیکل قاعدگی بدانید چرخه قاعدگی چیست؟یک چرخه قاعدگی چه مراحلی دارد؟در یک چرخه قاعدگی، هورمون ها چه تغییری می کنند؟علایم جسمی و خلقی پیش از قاعدگیسندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟اختلال خلقی پیش از قاعدگی (PMDD) چیست؟علت بروز سندرم پیش از قاعدگی چیست؟سندرم پیش از قاعدگی چه تاثیری بر روی خواب می گذارد؟راهکارهایی برای خواب بهتر در چرخه قاعدگیبهداشت خوابپیش از قاعدگیدر حین و پس از قاعدگی مشکلات خواب شایع است، به طوری…