بی خوابی
-
برای بیماران
خواب کودکان
هر آنچه باید درباره خواب کودکان بدانید مقدمه ای بر اهمیت خواب کافی در کودکان و راهکارهایی برای بهبود آنچرا خواب کافی برای کودکان مهم است؟خواب ناکافی در کودکان چه پیامدهایی دارد؟راهکارهایی برای خواب کافی شبانه در کودکاناصول بهداشت خواب کودکاننکات خواب برای نوزادان و شیرخواراننکات خواب برای کودکان نوپانکات خواب برای بچه‌های مدرسه‌اینکات خواب برای نوجوانانبیماری های خواب در کودکانوحشت شبانه و کابوس شبانهصحبت کردن و راه رفتن شبانهخروپف و آپنه خوابسندروم پاهای بیقرار مقدمه ای بر اهمیت خواب…
-
اخبار و مطالب روز
خواب در سالمندان
همه چیز درباره خواب سالمندان چرا سالمندی بر خواب اثر می گذارد؟بیماری های زمینه ای و خوابتاثیر سبک زندگی بر خواب سالمندی چگونه بر خواب اثر می گذارد؟تغییر برنامه خواببیدار شدن در شبچرت زدن در طول روزسازگاری دیرتر با تغییرات برنامه خوابآیا سالمندان خواب کمتری نیاز دارند؟مشکلات رایج خواب در سالمنداندردادرار شبانهبی خوابیخواب آلودگی در طول روزخواب در سالمندانسندروم پای بی قراراختلال رفتار خواب REMتوصیه هایی برای خواب سالمندانورزشاز عوامل آشفته کننده در اتاق خواب اجتناب کنیداز موادی که خواب را…
-
برای بیماران
ریزش آب دهان در هنگام خواب
همه چیز درباره آبریزش دهان موقع خواب آیا ریزش آب دهان در هنگام خواب طبیعی است؟علت ریزش آب دهان در خوابوضعیت بدن در حین خوابعفونت ها و آلرژیریفلاکس معدهآپنه انسدادی خوابدندان قروچهعوارض جانبی داروهابیماری های زمینه ایچگونه ریزش آب دهان در خواب را متوقف کنیم؟تغییر وضعیت بدن حین خوابآلرژی را درمان کنیدتزریق بوتاکس ممکن است کمک کننده باشداز محافظ های خاص دهان و فک استفاده کنیدبه گفتار درمانگر مراجعه کنیدداروهاجراحیچه زمانی باید برای آبریزش دهان به پزشک مراجعه کرد؟ گاهی…
-
برای بیماران
خواب طبیعی و مراحل و چرخه آن
هر آنچه باید در مورد یک خواب نرمال و سالم بدانید چرخه یا سیکل خوابمراحل (Stage) خوابالگوهای خواب NREMمرحله ۱ (N1)مرحله ۲ (N2)مرحله ۳ (N3)الگوی خواب REMمراحل خواب چه اهمیتی دارند؟چه عواملی بر مراحل طبیعی خواب اثر می گذارند؟چگونه مراحل خواب سالم تری را بگذرانیم؟ زمانی که به خواب مورد نیاز خود فکر می کنید، طبیعی است که تمرکز شما روی تعداد ساعت خوابتان باشد. اگرچه مدت زمان خواب بدون شک مهم است، این تنها یک عامل اثرگذار بر سلامت…
-
برای بیماران
کم خوابی و صرع
آیا کمبود خواب می تواند بیمار صرع را مستعد تشنج کند؟ بله. تشنج نسبت به الگوهای خواب بسیار حساس است. برخی از افراد اولین و تنها تشنج خود را پس از “شب زنده داری” در دانشگاه یا بعد از بی خوابی طولانی مدت تجربه می کنند. در واقع، عدم داشتن “خواب خوب” بیشتر افراد مبتلا به صرع را در معرض تشنج قرار می دهد و حتی می تواند شدت و طول مدت تشنج را افزایش دهد. برخی از انواع صرع…
-
بیماری ها
سندروم ترک الکل
سندروم ترک الکل مجموعه ای از نشانه ها می باشد که به دنبال کاهش مصرف الکل پس از یک دوره ی مصرف فراوان، رخ می دهد. نشانه ها به طور معمول شامل اضطراب، لرزش، تعریق، استفراغ، ضربان قلب بالا و تب ملایم است. این سندروم ممکن است علائم شدیدتری مانند تشنج، هذیان الکلی یا هذیان خمری (Delirium tremens) و دیدن یا شنیدن چیزهایی که بقیه نمی بینند یا نمی شنوند، داشته باشد. نشانه ها به طور معمول 6 ساعت پس…
-
داروها
ملاتونین
قرص ملاتونین به شکل به شکل قرص، کپسول، اسپری و یا قطره برای کمک به اختلالات ریتم شبانه روزی در موارد زیر استفاده می شود: مسافران با جت لگکارگران شیفت کاریافراد نابیناافراد مبتلا به زوال عقلافرادی که داروهای خاصی مصرف می کنندکودکان مبتلا به اختلالات تکاملی عصبی، مانند اختلال طیف اوتیسم همه چیز درباره ملاتونین بررسی کلی چگونه ملاتونین می تواند به شما در خوابیدن کمک کند؟ تقریباً 70-50 میلیون آمریکایی تحت تأثیر خواب ناخوشایند قرار دارند. در حقیقت، طبق…
-
برای پزشکان
ارتباط بین خواب و تشنج
از زمانهای گذشته در متون علمی به ارتباط بین خواب و تشنج اشاره شده است و حتی قدمت توجه به این موضوع به زمان ارسطو نیز میرسد. در کتب پزشکی اواخر قرن 19 مطرح شده تشنج های شبانه در بیشتر موارد در زمان به خواب رفتن یا بیدار شدن فرد دیده میشوند.ارتباط بین مشکلات خواب و تشنج بصورت یک چرخه معیوب است. وقوع تشنج شبانه باعث بروز خواب منقطع و کیفیت نامناسب خواب می شوند، از سوی دیگر اختلال خواب…
